Cvičení nejen pro seniory proti bolavým zádům, kloubům a v podstatě celému pohybovému aparátu, procvičení, protažení a posílení celého těla, balanční podložky, cviky podle L. Mojžíšové - vše pro lepší pocit a skvělou kondičku. Hodina plná energie!

Cvičení bude probíhat od ledna do konce května 2025.

Cvičení začíná ve středu 15.1.2025 od 16 do 17 hodin v DDM Klíč - taneční sál (1. patro)

Podložky možno zapůjčit na místě.

Pojďte si zahrát, zaběhat si a zapotit se! Sportovní vyžití v tělocvičně

ZŠ Josefov, pro kluky i holky, kteří už někdy drželi florbalku v ruce a nechtějí jen sedět u počítače.

Hrajeme florbal pro radost!

S sebou florbalovou hokejku, sálovou obuv.

Hraní klasických i méně známých sportovních her v tělocvičně a herně DDM Klíč pro kluky i holky od 9 let.

Turnaje v šipkách, fly hokej, kulečník, stolní tenis a další. S sebou sportovní obuv a oděv.

Přijď si s námi zahrát a zdokonal svůj um v některém z těchto druhů sportů.

Cvičení brazilského bojového umění pro kluky i holky. Tréninky pravidelně 2 x týdně v tělocvičně ZŠ B. Němcové (2.stupeň). Přiláká Vás kombinace bojových technik s akrobacií nebo hudba, hra na tradiční nástroje nebo zpěv v portugalštině?

Ve spolupráci s členy České asociace capoeiry Vem Camará a zaštiťujícím klubem v Hradci Králové. 

V prvním pololetí (do konce ledna) tréninky 2x týdně dle rozpisu.

Od druhého pololetí (od února) upřesníme, zda budou tréninky pokračovat 2x týdně

nebo jen 1 x týdně s prodlouženým časem (upřesníme během ledna).

Kontakt na vedoucího: tel. 605 343 315 David Gilka

Sportovní kroužek pro děti, které si v rámci kroužku procvičí a naučí různé míčové hry, pohybové hry aj. Kroužek je zaměřen zejména na zlepšování fyzičky a spolupráci v kolektivu.

Sportovní kroužek pro děti, které si v rámci kroužku procvičí a naučí různé míčové hry, pohybové hry aj. Kroužek je zaměřen zejména na zlepšování fyzičky a spolupráci v kolektivu.

Kroužek lukostřelby je určen pro děti a mládež od 8 let a je ideální příležitostí pro všechny, kdo se chtějí naučit správně střílet z tradičních luků na 3D i klasické terče. Kromě základů lukostřelby si účastníci vyzkouší další pohybové aktivitya netradiční dovednosti, jako je například střelba z praku. Kroužek je zaměřen na rozvoj přesnosti, soustředění a pohybové koordinace, a zároveň nabízí zábavnou formu aktivního trávení volného času. Přijďte si užít volného času. Přijďte si užít dobrodružství a zdokonalit své střelecké dovednosti. 

Vybavení: vybavení pro začátek máme k dispozici, ale s postupem času bude potřeba pořídit si vlastní luk. S výběrem vhodného vybavení Vám rádi pomůžeme.

Místo kroužku: travnatá plocha vedle tělocvičny SSŘ/Sokolovna - dle počasí.

Přihlášky: pavelpalicka@email.cz, tel. 775585010

Kroužek organizačně zajišťuje DDM Klíč ve spolupráci s ŠSK Jaroměř.

Kroužek Jump je pro všechny hravé a aktivní děti, které mají rádi trampolíny. Hravé tancování a pohyb za hudebního doprovodu.

Přijďte a objevte radost ze spontánního pohybu dle hudby z různých koutů světa. Naše setkání jsou věnována ženám všech věkových kategorií, které chtějí prostřednictvím tance uvolnit své tělo i mysl.

Tančíme na rytmy afro a orientální hudby, které vás pohltí a přenesou do exotických krajů. Pohybové vyjádření hudby je skvělý způsob, jak se zbavit napětí a zlepšit náladu. Budeme se pohybovat a tančit i ve tmě!

Na sebe pohodlné oblečení, široké kalhoty, pareo, sukni, prostě cokoli, v čem se budete cítit uvolněně.

Kroužek stolního tenisu ve spolupráci s TJ Sokol Jaroměř - Josefov 2,

oddíl stolního tenisu, který je zařazen mezi oddíly talentované mládeže,

podporovaný Českou asociací stolního tenisu.

Tréninky probíhají v tělocvičně ZŠ Josefov pravidelně 1x týdně.

Dle výkonnosti se děti účastní různých soutěží.

Jedna z nejstarších a velice populárních her, vhodná pro různé věkové kategorie. Zdokonalování se ve hře, podpora fyzičky, účast na turnajích, na kterých naši členové sklízí úspěchy!

Zápisné 1 400 Kč/rok/jeden den ( úterý nebo středa), oba dva dny 2 800 Kč

Jedna z nejstarších a velice populárních her, vhodná pro různé věkové kategorie. Zdokonalování se ve hře, podpora fyzičky, účast na turnajích, na kterých naši členové sklízí úspěchy!

Zápisné 1 400 Kč/rok/jeden den ( úterý nebo středa), oba dva dny 2 800 Kč

Pilates je cvičební program, který slučuje prvky rehabilitačního cvičení a východních cvičebních technik jako je jóga, tai-chi apod., cvičení propojuje tělo a mysl. Cílem je vybudovat silné, pevné, štíhlé tělo, posílit ochablé svalstvo, zlepšit dýchání atd.

Cvičení určeno pro nové - začínající zájemce o pilates!

Pilates je cvičební program, který slučuje prvky rehabilitačního cvičení a východních cvičebních technik jako je jóga, tai-chi apod., cvičení propojuje tělo a mysl. Cílem je vybudovat silné, pevné, štíhlé tělo, posílit ochablé svalstvo, zlepšit dýchání atd.

Cvičení určeno pro TY, co již na pilates chodili!

Základy šachu, podpora logického myšlení, koncentrace, kombinace, trpělivost, účast na šachových turnajích v okolí, odborná  šachová výuka v nové šachové klubovně v Jaroměři (nemocnice v Jaroměři - po příjezdu do areálu na rozcestníku se dáte vlevo - Národní 83).

Kontakt vedoucí: Ing. Andrea Matoušová tel. 603 995 639

Základy šachu, podpora logického myšlení, koncentrace, kombinace, trpělivost, účast na šachových turnajích v okolí, odborná  šachová výuka v ZŠ Velichovky.

Základy šachu, podpora logického myšlení, účast na šachových turnajích v okolí, odborná  šachová výuka v ZŠ Rychnovek.

Vedoucí:

Ing. M. Halamka (606 456 032)

Základy šachu, podpora logického myšlení, účast na šachových turnajích v okolí, odborná  šachová výuka.

Vedoucí: Mgr. P. Staněk (737 672 859)

Základy šachu, podpora logického myšlení, koncentrace, kombinace, trpělivost, účast na šachových turnajích v okolí, odborná  šachová výuka v knihovně v České Skalici.

Vedoucí: Mgr. P. Staněk (737 672 859)

Základy šachu, podpora logického myšlení, koncentrace, kombinace, trpělivost, účast na šachových turnajích v okolí, odborná  šachová výuka na ZŠ B. Němcové.

Šachový kroužek určený dětem, které již šachy "umí hrát", znají pravidla a chtějí se zlepšovat ve své výkonnosti a mají problém s dojížděním nebo nestíhají časově klasický šachový kroužek.

S pomocí PC, odkaz na MS Teams pošle vedoucí šachů on-line, vždy den předem!

Více informací vedoucí Mgr. Petr Staněk (tel. 737 672 859)

Základy šachu, podpora logického myšlení, koncentrace, kombinace, trpělivost, účast na šachových turnajích v okolí, odborná  šachová výuka.

Pravidelné schůzky v učebně 407.

Sportovní trénink zaměřený na zvýšení fyzické kondice dětí, pravidla a hraní basketbalu pro kluky i holky v tělocvičně SOU Na Karlově (Umez) v Jaroměři.

1 200 Kč/rok/jeden den (pondělí)

Sportovní trénink zaměřený na zvýšení fyzické kondice dětí, pravidla a hraní basketbalu pro kluky i holky ve sportovní hale v Jaroměři (AsvaJ).

1 200 Kč/rok/jeden den (čtvrtek)

Sportovní trénink zaměřený na zvýšení fyzické kondice dětí, pravidla a hraní basketbalu pro kluky i holky v tělocvičně SOU Na Karlově (Umez) v Jaroměři.

1 200 Kč/rok/jeden den (pondělí)

Sportovní trénink basketbalu, rozvoj základních herních dovedností, pro kluky a holky

od 10 let (i pro začátečníky) ve sportovní hale v Jaroměři.

Hodina plná energie! Pravidelně 1x týdně hodinku aktivního pohybu, cvičení na všechny svalové partie, zejména ty problémové (bříško, stehna, hýždě). Během cvičení budou vkládány prvky aerobního cvičení, kalanetika, zumba, a tabata. Součástí cvičení bude také posilování formou kruhového tréninku, jógová relaxace i strečink.

Možno sebou na cvičení vzít děti od 10 let!

Hodina plná energie! Pravidelně 1x týdně hodinka aktivního pohybu, cvičení na všechny svalové partie, zejména ty problémové (bříško, stehna, hýždě). Během cvičení budou vkládány prvky aerobního cvičení, kalanetika, zumba, a tabata. Součástí cvičení bude také posilování formou kruhového tréninku, jógová relaxace i strečink.

Možno sebou na cvičení vzít děti od 10 let!